Deteksi News – Pagi hari seharusnya menjadi awal yang ceria, bukan? Namun, seringkali pagi hari justru menjadi momok bagi para orang tua karena si kecil tiba-tiba rewel dan menangis setelah bangun tidur. Jangan khawatir, Bunda! Fenomena ini sangat umum terjadi, terutama pada balita dan anak usia dini. Memahami penyebabnya akan membantu Bunda menghadapi situasi ini dengan lebih tenang dan bijak.
Pertama, transisi dari tidur ke bangun bisa menjadi proses yang kurang mulus. Bayangkan, si kecil terbangun di tengah siklus tidur yang belum selesai. Tubuh dan pikirannya belum siap beraktivitas, sehingga mereka merasa bingung, lelah, dan akhirnya rewel. Jadi, tangisan pagi hari bisa jadi pertanda mereka belum sepenuhnya "bangun" secara emosional dan kognitif.
Kedua, perhatikan waktu dan kualitas tidur si kecil. Balita membutuhkan waktu tidur lebih lama daripada orang dewasa. Tidur terlalu singkat atau terbangun terlalu cepat membuat tubuhnya belum pulih sepenuhnya. Selain durasi, kualitas tidur juga penting. Lingkungan tidur yang bising, cahaya terang, atau suhu ruangan yang tidak nyaman dapat mengganggu kualitas tidurnya, sehingga ia bangun dalam kondisi tidak segar dan suasana hati yang buruk.
Ketiga, perhatikan kondisi fisik si kecil. Lapar, haus, ingin buang air kecil atau popok basah bisa menjadi penyebab rewel. Anak kecil belum mampu mengkomunikasikan kebutuhannya dengan jelas, sehingga ekspresi mereka berupa tangisan atau tantrum. Gangguan pencernaan ringan juga bisa menjadi penyebabnya. Jika kondisi ini berulang, konsultasikan dengan dokter anak.
Keempat, pertimbangkan kebutuhan emosional si kecil. Anak kecil sangat bergantung pada kedekatan emosional dengan orang tuanya. Saat bangun tidur, mereka mencari kenyamanan dan rasa aman. Jika sebelumnya ia tidur dalam kondisi cemas, sedih, atau merasa ditinggalkan, perasaan tersebut bisa terbawa hingga bangun tidur dan memicu rewel. Anak yang sensitif terhadap perubahan rutinitas juga bisa mengalami hal ini. Kehilangan keberadaan orang tua di sekitarnya saat bangun tidur bisa membuatnya bingung dan takut. Rutinitas tidur dan bangun yang konsisten sangat penting.
Menghadapi anak rewel saat bangun tidur memang bisa membuat stres, Bunda. Namun, dengan memahami penyebabnya, Bunda dapat membantu si kecil melewati masa ini dengan lebih baik. Tetap tenang, Bunda!
