Deteksi News – Liburan panjang telah usai, dan saatnya si kecil kembali bersekolah. Namun, kembali ke rutinitas sekolah setelah liburan panjang seringkali memicu kecemasan pada anak. Sebagai orang tua, tentu kita ingin anak-anak kita kembali ke sekolah dengan semangat, bukan dengan rasa takut dan cemas. Jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk membantu mereka.
Persiapan sebelum hari pertama sekolah sangat penting. Jangan sampai hari pertama sekolah menjadi kejutan yang membuat anak stres. Bicara dengan anak kita, jelaskan secara sederhana dan menyenangkan tentang sekolah. Ceritakan tentang teman-teman baru, kegiatan seru di sekolah, dan guru-guru yang ramah. Hindari cerita-cerita yang menakutkan atau penjelasan yang terlalu formal. Kita bisa berpura-pura menjadi guru dan anak menjadi murid untuk simulasi sederhana. Ceritakan secara detail aktivitas yang akan dilakukan di sekolah, seperti bermain, belajar, bernyanyi, dan lain sebagainya. Buat cerita yang menarik dan positif agar anak antusias.
Diskusikan apa yang membuat anak cemas. Jika memungkinkan, kunjungi sekolah terlebih dahulu untuk melihat lingkungan sekolah, ruang kelas, dan bertemu guru. Ini akan mengurangi rasa asing dan ketidakpastian. Libatkan anak dalam persiapan sekolah. Biarkan dia memilih tas, alat tulis, atau perlengkapan sekolah lainnya yang disukainya. Ini akan meningkatkan rasa tanggung jawab dan antusiasmenya. Buat daftar peralatan sekolah bersama-sama. Beberapa hari sebelum sekolah dimulai, atur kembali jadwal tidur anak agar lebih teratur dan sesuai dengan jam sekolah. Ini akan mencegah anak merasa lelah dan kurang bersemangat di hari pertama.
Dukungan di hari pertama sekolah sangat berarti. Kehadiran orang tua akan memberikan rasa aman dan nyaman. Berikan pelukan, kata-kata penyemangat, dan tunjukkan bahwa kita percaya anak mampu melewati hari pertamanya dengan baik. Jangan lupa memberikan sarapan favoritnya agar ia lebih bersemangat. Temani anak berangkat sekolah dan sampaikan bahwa kita akan menjemputnya setelah selesai belajar. Bicarakan hal-hal menyenangkan yang akan dilakukan di sekolah. Berikan apresiasi dan pujian atas keberhasilan anak mengatasi kecemasannya dan menjalani hari pertamanya di sekolah. Ini akan meningkatkan kepercayaan dirinya.
Jika kecemasan anak berlanjut atau terlihat parah, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional seperti psikolog anak. Mereka dapat memberikan panduan dan strategi yang lebih tepat sesuai dengan kebutuhan anak. Ingat, setiap anak berbeda, jadi fleksibilitas dan kesabaran sangat penting. Dengan pendekatan yang hangat dan bertahap, diharapkan anak akan lebih mudah beradaptasi kembali ke rutinitas sekolah. Kecemasan anak kembali sekolah adalah hal yang wajar. Dengan dukungan orang tua, guru, dan lingkungan sekolah yang suportif, anak-anak dapat mengatasi kecemasan ini dan memulai tahun ajaran baru dengan penuh semangat dan percaya diri.
