deteksinews.co.id – Kesibukan padat di panggung hiburan, terutama sebagai pemandu acara kuliner, mendorong Anwar BAB untuk lebih serius memperhatikan kondisi kesehatannya. Pemilik nama asli Anwar Sanjaya ini menyadari betul bahwa aktivitas makan yang kerap tak terkontrol selama proses syuting mulai meninggalkan jejak pada bentuk fisiknya.
"Perut saya mulai terlihat membuncit," ungkap Anwar saat ditemui di Studio Trans TV Jakarta. Ia menambahkan bahwa seiring bertambahnya usia, laju metabolisme tubuh cenderung melambat, memperparah tantangan menjaga bentuk badan ideal. Kondisi ini memotivasinya untuk segera mengambil langkah konkret.
Tak cukup hanya mengandalkan pembakaran kalori, Anwar kini aktif berkonsultasi dengan ahli gizi. Uniknya, latar belakang pendidikannya di bidang gizi memberinya keuntungan. Ia kerap berdiskusi dengan rekan-rekan sesama alumni yang masih aktif di dunia gizi. "Saya sering meminta bantuan mereka untuk menyusun menu diet real food selama seminggu, disesuaikan dengan usia dan tinggi badan saya," jelasnya. Ini menunjukkan komitmennya pada pendekatan yang ilmiah dan terukur.
Keputusan ini bukan tanpa alasan. Anwar mengakui selama ini pola makannya cenderung sembarangan, memakan apa saja tanpa filter. Tuntutan profesi sebagai host kuliner memang mengharuskannya mencicipi beragam sajian, yang tak semuanya ideal untuk kesehatan jangka panjang. "Saya ingin tubuh saya tetap bersih dan sehat. Gaya hidup sehat, termasuk pola makan, sangat berpengaruh pada kondisi tubuh kita," tegasnya, menekankan pentingnya menjaga asupan.
Demi mempertahankan bentuk tubuh ideal dan kesehatan optimal, Anwar Sanjaya tak pernah absen berolahraga. Meskipun jadwal syutingnya padat dan melelahkan, ia selalu menyempatkan diri. Setibanya di rumah, mesin treadmill menjadi sahabat setianya. "Minimal 45 menit hingga satu jam saya selalu berjalan kaki di treadmill setelah pulang kerja," tutupnya, menunjukkan dedikasi tinggi pada rutinitas sehatnya.
