Deteksinews.co.id – Presenter kenamaan, Chika Jessica, membawa kabar gembira mengenai kondisi kesehatannya setelah menjalani operasi pengangkatan kista. Ia kini telah pulih sepenuhnya dan tidak lagi memerlukan penanganan medis intensif. Sebuah saran unik dari dokter menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan jangka panjangnya, yang kini ia patuhi dengan disiplin.
Chika Jessica mengungkapkan rasa syukurnya atas kelancaran proses pemulihan yang ia alami. Fase pasca-operasi yang sempat mengharuskannya bolak-balik ke rumah sakit untuk kontrol rutin kini telah berakhir. Menurutnya, dokter telah menyatakan bahwa ia tidak lagi perlu menjalani pemeriksaan medis berkala. "Sekarang sudah tidak, karena dokter sudah bilang tidak perlu. Pas awal-awal memang bolak-balik, sekarang pas terakhir check up itu sudah lama banget dan katanya memang sudah tidak perlu lagi," ujar Chika Jessica saat ditemui di Studio Trans7, Warung Buncit, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu. Pernyataan ini tentu membawa kelegaan besar bagi dirinya dan para penggemar yang sempat mengkhawatirkan kondisinya.
Meskipun telah dinyatakan bebas dari kewajiban kontrol rutin, dokter tetap memberikan anjuran penting yang harus diperhatikan oleh presenter berusia 38 tahun ini. Saran tersebut berfokus pada langkah preventif, yakni dengan lebih disiplin dalam mencatat siklus menstruasi setiap bulan. Anjuran ini bukanlah sekadar formalitas, melainkan sebuah strategi proaktif untuk memantau kesehatan reproduksi dan mendeteksi potensi masalah sejak dini.
Pencatatan siklus menstruasi secara teratur memang seringkali direkomendasikan oleh para ahli kesehatan bagi setiap wanita. Ini memungkinkan individu untuk mengenali pola tubuh mereka, termasuk perubahan yang mungkin mengindikasikan adanya ketidakberesan. Bagi Chika Jessica, yang pernah mengidap kista, langkah ini menjadi semakin krusial. "Cuma diperhatikan siklus datang bulannya disuruh ditulis. Ya sudah, aku sekarang tulis-tulis itu, mungkin suatu hari nanti kalau misalkan ada keluhan apa bisa langsung ada catatannya. Alhamdulillah," terangnya, menunjukkan komitmennya untuk menjalankan saran medis tersebut.
Chika memahami bahwa catatan ini akan menjadi data berharga jika suatu saat nanti ia merasakan keluhan atau perubahan pada tubuhnya. Informasi yang tercatat dengan baik dapat membantu dokter dalam membuat diagnosis yang lebih akurat dan memberikan penanganan yang tepat waktu. Ini adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan yang lebih baik, mencegah masalah kecil berkembang menjadi lebih serius.
Selain mematuhi anjuran dokter, Chika Jessica juga memiliki cara tersendiri untuk menjaga stamina dan energi di tengah jadwal syuting yang padat. Sebagai seorang publik figur yang dituntut untuk selalu tampil prima dan energik, ia memiliki kiat sederhana untuk memulihkan kesegaran tubuh di tengah rasa lelah. "Aku kalau ketemu orangnya asyik, aku langsung nge-blend sendiri, kayak tadi aku minta es teh manis biar segar, gula lagi, imunnya naik lagi," ujarnya. Konsumsi asupan manis menjadi salah satu cara cepatnya untuk mengembalikan energi dan semangat.
Namun, ia juga menyadari pentingnya istirahat yang cukup. "Terus kalau sudah dirasa capek banget ya sudah di rumah aku istirahat buat recharge lagi untuk menghibur lagi," pungkasnya. Keseimbangan antara kerja keras, asupan yang tepat, dan istirahat yang memadai adalah kunci baginya untuk tetap produktif dan menjaga kesehatan secara holistik. Kisah pemulihan Chika Jessica ini menjadi inspirasi bagi banyak orang akan pentingnya kesadaran akan kesehatan dan kepatuhan terhadap saran medis, bahkan setelah dinyatakan sembuh.
