Deteksi News – Penyanyi bersuara merdu, Vicky Shu, tengah berjuang keras demi mendapatkan kembali berat badan idealnya. Targetnya tak main-main, 10 kilogram harus segera angkat kaki dari tubuhnya! Bukan hanya soal penampilan semata, pelantun "Mari Bercinta" ini juga ingin menjaga kesehatan tubuhnya agar tetap prima.
"Aku usahain banget, setiap pagi jalan kaki 30 menit. Selain buat nurunin berat badan, juga biar sehat. Ada beberapa olahraga lain juga," ungkap Vicky saat ditemui di Studio Pagi-pagi Ambyar Trans TV, Selasa (24/6/2025).
Menurut Vicky, jalan kaki 30 menit setiap hari adalah saran dari dokter gizi yang pernah membantunya. "Itu ngebantu banget buat program penurunan berat badan. Jadi, kalau abis naik banyak kayak kemarin 10 kg, ya harus disempetin. Kan juga buat kesehatan," jelasnya.
Selain jalan kaki, Vicky juga gemar berolahraga air, seperti berenang dan freediving. Menurutnya, latihan ini tak hanya membakar kalori, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kualitas vokalnya sebagai seorang penyanyi.
"Aku renang yang beda gitu. Jadi, buat aku sebagai penyanyi, bagus untuk jaga napas," ujarnya.
Vicky mengakui bahwa berat badannya memang sering naik turun, apalagi setelah masa Pemilu. "Kemarin habis Pilkada naik lagi. Ya udah, aku naik kan. Jadi, ini targetin 10 kilo lagi. Sebelumnya udah turun 5 kilo," ungkapnya.
Dalam perjalanan dietnya, Vicky juga rutin berkonsultasi dengan dokter gizi, terutama saat berat badannya melonjak drastis. "Aku kan diet udah beberapa kali. Dulu pernah turun 30 Kg. Tapi sekarang lebih gampang naik. Kecapekan dikit suka naik, kurang tidur juga," bebernya.
Yang menarik, menurut Vicky, stres juga sangat berpengaruh pada berat badannya. Ia bahkan sempat disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog untuk menurunkan kadar stresnya.
"Aku suka bengkak-bengkak di leher. Itu kadar kortisolnya katanya tinggi. Jadi, memang harus ditekan dulu level stresnya," jelasnya.
Meski ingin memiliki body goals, Vicky tetap mengikuti saran dari dokter gizi dalam menentukan berat badan idealnya. "Kata dokter gizi, berat ideal aku di 59 kilogram atau minimal 58 kilogram. Itu normal," tutup Vicky, seperti dilansir dari deteksinews.co.id.
