Deteksinews.co.id – Pesona aktris Emma Warokka yang tetap terlihat bugar dan energik di usia kepala lima kini tengah menjadi sorotan. Di balik penampilannya yang tampak jauh lebih muda dari usia sebenarnya, ternyata terdapat sebuah motivasi unik yang mendasari kedisiplinannya dalam menjaga kesehatan. Bukan sekadar untuk estetika, Emma memiliki sebuah "target" besar yang datang dari sang suami.
Dalam sebuah kesempatan di sebuah studio televisi di Jakarta Selatan, Emma mengungkapkan bahwa suaminya, Bagus Soeharto, memberikan sebuah permintaan yang tidak biasa. Bagus ingin Emma bisa memiliki usia yang panjang hingga mencapai 100 tahun. Permintaan ini muncul karena adanya selisih usia yang cukup jauh di antara keduanya, yakni sekitar 18 tahun.
Menurut Emma, permintaan tersebut terasa lucu sekaligus menantang. Sang suami tidak ingin Emma hanya hidup sehat hingga usia 90 tahun, karena jika hal itu terjadi, ia akan berusia 72 tahun saat Emma mencapai usia 90. Oleh karena itu, Emma merasa memiliki tanggung jawab moral untuk menjaga kebugaran tubuhnya agar bisa menemani sang suami dalam waktu yang sangat lama.
Untuk mewujudkan impian tersebut, Emma tidak main-main dalam menjalankan pola hidup sehat. Ia sangat disiplin dalam mengatur aktivitas fisik. Dalam satu pekan, Emma rutin berolahraga sebanyak empat hingga lima kali. Variasi olahraganya pun cukup beragam, mulai dari bermain padel yang sedang tren, melakukan latihan beban di pusat kebugaran, hingga menari bersama komunitas mantan cheerleaders.
"Semua olahraga yang bisa memicu keringat saya lakukan. Tujuannya agar vitalitas saya tetap terjaga, lebih kuat, dan lebih tangguh. Hal ini sudah menjadi kewajiban bagi saya," ujar Emma dengan penuh semangat.
Menariknya, meski sering tampil menawan di layar kaca, Emma mengaku tidak pernah menyentuh prosedur kecantikan medis yang bersifat invasif. Ia menegaskan bahwa dirinya tidak pernah melakukan tindakan seperti suntik botoks, filler, maupun tanam benang. Baginya, kecantikan sejati berasal dari perawatan luar dan dalam. Rahasianya hanyalah rutin menggunakan produk perawatan kulit (skincare) di rumah serta menjaga suasana hati agar selalu bahagia dan ceria.
Selain olahraga, disiplin dalam pola makan dan istirahat juga menjadi kunci utama. Emma sangat memperhatikan asupan nutrisi dan mengonsumsi suplemen yang sesuai dengan kebutuhan usianya. Ia juga sangat menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kualitas hidup, seperti merokok, mengonsumsi alkohol, begadang, hingga pergi ke kelab malam.
"Jika masih muda, mungkin terserah, tetapi jika sudah memasuki usia tertentu, kebiasaan-kebiasaan tersebut harus ditinggalkan jika ingin memiliki kualitas hidup yang baik hingga masa tua," tambahnya.
Bagi Emma, menjalani gaya hidup sehat adalah sebuah bentuk ikhtiar untuk tetap produktif, mandiri, dan sehat hingga usia senja. Ia percaya bahwa dengan menjaga tubuh sebaik mungkin, ia dapat menikmati masa tua dengan kualitas hidup yang optimal.
