Deteksinews.co.id – Aktris berbakat Taskya Namya baru-baru ini mengungkap sisi rapuh dari masa lalunya yang penuh dengan tekanan batin. Dalam sebuah kesempatan berbincang di kawasan Tanjung Duren, Jakarta Barat, pada Kamis (12/11/2026), ia menceritakan bagaimana kebiasaan menjadi sosok "tidak enakan" hampir saja menghancurkan kesejahteraan fisik dan mentalnya sendiri.
Selama bertahun-tahun, Taskya mengaku terjebak dalam pola perilaku di mana ia selalu merasa wajib untuk mengiyakan setiap permintaan orang lain. Baginya, menolak ajakan atau bantuan adalah hal yang sangat sulit dilakukan, meskipun kondisi tubuhnya sedang tidak memungkinkan. Ia sering kali mengorbankan waktu istirahat dan kenyamanan pribadinya hanya demi menjaga perasaan orang-orang di sekitarnya.
"Dulu saya benar-benar tidak bisa menolak permintaan siapa pun. Contohnya, ketika saya sedang sangat membutuhkan waktu untuk diri sendiri atau me-time di rumah, lalu tiba-tiba ada yang menghubungi dan meminta ditemani, saya langsung mengiyakan. Padahal, saat itu kondisi fisik saya sedang sangat tidak sehat atau sedang sakit," ungkap Taskya dengan nada reflektif.
Kebiasaan ini bukan tanpa alasan. Taskya mengungkapkan bahwa ia sempat memegang sebuah prinsip hidup yang cukup berat, yakni merasa bertanggung jawab untuk membahagiakan semua orang. Ambisi untuk menjaga harmoni dengan lingkungan sekitar justru menjadi bumerang bagi dirinya sendiri. Ia mengaku bahwa ketidakmampuannya untuk mengutarakan ketidaksukaan atau penolakan sering kali berdampak pada kondisi psikologisnya.
"Dulu saya punya moto hidup untuk membahagiakan semua orang. Dampaknya sangat terasa secara fisik. Jika ada sesuatu yang sebenarnya tidak saya sukai, hal itu bisa terus mengganggu pikiran saya hingga waktu tidur. Bahkan, saat bangun tidur, badan saya sering terasa tidak enak karena beban pikiran akibat tidak berani jujur tentang apa yang saya rasakan," tambahnya.
Namun, seiring bertambahnya usia, aktris berusia 32 tahun ini mulai mengalami transformasi pola pikir yang signifikan. Ia kini mulai memahami batasan diri dan menyadari bahwa kesehatan mental serta fisik adalah prioritas utama yang tidak bisa ditawar. Ia mulai belajar untuk menetapkan batasan (boundaries) dan berani berkata "tidak" jika sesuatu dirasa akan merugikan dirinya.
"Seiring bertambahnya usia, saya merasa harus lebih mementingkan diri sendiri. Saya mulai belajar mengenali mana hal yang harus saya tolak demi kebaikan dan kesehatan saya ke depannya," jelasnya.
Menariknya, Taskya mengungkapkan bahwa akar dari sifat "tidak enakan" ini berasal dari didikan keluarganya. Sejak kecil, ia selalu diajarkan untuk menjadi pribadi yang ringan tangan dan suka menolong. Ibunya menanamkan nilai bahwa jika seseorang tidak mampu membantu secara materi, maka ia harus membantu melalui tenaga atau jasa. Nilai luhur inilah yang tertanam kuat di benaknya, namun di sisi lain, ia sempat menerapkannya secara berlebihan tanpa memperhatikan kapasitas diri sendiri. Kini, ia mencoba menyeimbangkan antara nilai kepedulian sosial dengan kebutuhan untuk menjaga diri sendiri.
