Deteksinews.co.id – Dunia hiburan tanah air tengah diselimuti kabar bahagia dari aktris sekaligus presenter cantik, Fanny Ghassani. Menjalani masa kehamilan anak pertamanya, Fanny mengaku mengalami perubahan gaya hidup yang cukup drastis dibandingkan masa sebelum ia mengandung. Jika sebelumnya ia dikenal sebagai sosok yang sangat aktif dan disiplin dalam menjaga kebugaran fisik, kini rutinitas tersebut harus menyesuaikan dengan kondisi kandungannya.
Fanny mengungkapkan bahwa intensitas olahraganya menurun secara signifikan. Jika pada masa normal ia mampu meluangkan waktu untuk berolahraga sebanyak tiga hingga lima kali dalam satu pekan, kini semangat untuk bergerak justru berkurang. Ia mengaku lebih sering merasa enggan untuk beraktivitas berat dan lebih memilih untuk menghabiskan waktu dengan beristirahat atau sekadar rebahan.
"Kalau dulu rutin, aku seminggu bisa 3 sampai 5 kali. Sekarang enggak perlu dilarang olahraga pun sebenarnya badan sudah malas-malasan untuk bergerak. Jadi lebih banyak rebahan," ungkap Fanny saat ditemui di kawasan Mampang, Jakarta Selatan, baru-baru ini.
Meski mengaku lebih banyak berdiam diri, Fanny menegaskan bahwa ia tidak sepenuhnya berhenti bergerak. Ia tetap berusaha menjaga kondisi tubuhnya agar tetap prima dengan melakukan aktivitas fisik yang lebih ringan dan aman bagi janin. Hal ini dilakukan agar tubuhnya tidak menjadi terlalu lemah selama masa kehamilan.
Berdasarkan saran dari dokter yang menanganinya, Fanny diarahkan untuk mengganti jenis olahraga berat dengan aktivitas yang lebih santai, seperti berjalan kaki. Langkah ini diambil bukan tanpa alasan. Selain demi keamanan janin, aktivitas jalan kaki tersebut ternyata efektif untuk meredakan keluhan mual dan muntah yang sering ia rasakan.
Kondisi ini menjadi semakin krusial karena Fanny memiliki riwayat penyakit asam lambung atau GERD. Ia menjelaskan bahwa posisi tubuh sangat memengaruhi kenyamanannya. Jika ia terlalu lama berbaring setelah makan, gejala mual dan asam lambung justru akan semakin parah.
"Dokter bilang yang aman itu jalan kaki. Aku merasa kalau tiduran terus, mual-muntah semakin berasa. Jadi disarankan jalan kaki habis makan, di treadmill, atau banyak berdiri. Olahraga sebenarnya boleh asal enggak berat," tambahnya.
Selain perubahan fisik, Fanny juga harus beradaptasi dengan sensitivitas indra penciumannya yang meningkat. Aroma makanan tertentu, seperti telur goreng, kini menjadi pemicu rasa mual yang hebat baginya. Begitu pula dengan aroma parfum yang terlalu menyengat, yang kini membuatnya harus lebih selektif dalam memilih wewangian.
Di tengah segala tantangan fisik tersebut, Fanny tetap profesional dalam menjalankan pekerjaannya. Ia tetap aktif bekerja dan menjalani jadwal syuting yang padat. Untuk menyiasati rasa mual yang muncul tiba-tiba saat sedang bekerja, Fanny biasanya mengandalkan konsumsi permen manis sebagai pertolongan pertama agar tetap bisa fokus beraktivitas.
